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Batido de mango. Una bebida saludable y refrescante.

Productos3 PersonasTiempo de preparación15 mins

Este batido de Mango es rico en fibra y vitamina A. Es la bebida más popular en los meses de verano en la India. Una refrescante receta para combatir el calor.

jugos deliciosos y saludables

 4 tazas de leche o bebida de soja fría
 4 tazas de pulpa de mango en conserva
 Una pizca de polvo de semillas de cardamomo
 1 cda. azúcar o azúcar al gusto
1

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante 2 minutos.

2

Servir en copas individuales .

Información nutricional

Tamaño de la ración 325 gramos

Raciones 3

Cantidad por porción
Calorías 121
% Valor Diario *
Grasas Totales 0g

Grasas Saturadas 0g
Sodio 123mg6%
Carbohidratos Totales 21g8%

Azúcares 16g
Proteínas 9g18%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.