Yoga

Etapas del Yoga

En los Yoga Sutras de Patanjali, que es una colección de dos mil años de la enseñanza oral en la filosofía del yoga, hay ciento noventa y cinco, las declaraciones que son una especie de filosofía guía para afrontar los retos del ser humano . Los Yoga Sutras ofrece un camino de ocho partes llamadas ashtanga, que significa literalmente “ocho extremidades”. Estos ocho pasos son las directrices básicas sobre cómo vivir una vida plena y con propósito. Se trata de una receta para la conducta moral y ética.

Ellos dirigen la atención hacia la salud, y nos ayudan a reconocer los aspectos espirituales de nuestra naturaleza. Los primeros cuatro pasos o etapas concentrarse en refinar nuestra personalidad, lograr el dominio sobre nuestro cuerpo, y el desarrollo de una conciencia energética de nosotros mismos, todos los que nos preparan para la segunda mitad de la jornada, que se ocupa de los sentidos, la mente, y el logro de un estado superior de conciencia.