Yoga

Introducción al Yoga

El Yoga está asociado con el hinduismo, es la más antigua disciplina física y mental de la existencia. La palabra Yoga tiene sus raíces en el idioma sánscrito y significa unir o unirse. El Yoga es una forma de ejercicio basado en la creencia de que el cuerpo y la respiración están íntimamente conectados con la mente. Al controlar la respiración y mantener el cuerpo en constante plantea o asanas, Yoga crea armonía. El Yoga es una forma de equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto. Sirve de herramienta para que nos permita retirar del caos del mundo y encontrar un refugio tranquilo. Para lograr esto, el Yoga utiliza el movimiento, la respiración, la postura, relajación y meditación con el fin de establecer un enfoque saludable, vibrante y equilibrado a la vida. Los estudiosos modernos han definido el Yoga como la ciencia clásica de la India que se ocupa de la búsqueda del alma y la unión entre el individuo, cuya existencia es finita, y lo Divino, que es infinita.