Tipos de asanas de Yoga: de pie, sentadas, de equilibrio…
La asana o postura es parte fundamental del Yoga. Uno de los pilares de esta disciplina milenaria…
Beneficios del Yoga para el cuerpo y la salud mental
Cuando se habla del Yoga muchas personas suelen preguntarse: ¿para qué sirve? La respuesta a esta pregunta…
¿El Yoga es una religión? El rechazo de la Iglesia Católica
¿El Yoga es una religión? Muchas personas se hacen esa pregunta y son muchas las que creen…
Estilos del Hatha Yoga: Kundalini, Iyengar, Bikram, Ananda…
El Hatha Yoga es una de las escuelas más importantes dentro de esta disciplina milenaria nacida en…
Ramas del Yoga: yama, niyama, asanas, pranayama, samadhi…
El Yoga tiene 8 ramas. Éstas están escritas en sus textos fundacionales. Dichos textos datan del siglo…
Introducción al Yoga: bases, objetivos, escuelas y beneficios
El término Yoga está asociado al hinduismo. Es la más antigua disciplina física y mental de la…
Nutrición ayurvédica: alimentos sanos para dieta Ayurveda
Abordar el tema de la nutrición ayurvédica implica hablar sobre qué es Ayurveda y adentrarse en temas…
Cocina y dieta Ayurveda: principios y alimentos básicos
Cocinar es el arte de preparar los alimentos. Es el proceso de selección, medición y combinación de…
Kundalini Yoga: beneficios, ‘kriyas’, ejercicios y posturas
El Kundalini Yoga es una modalidad yogui especialmente centrada en los aspectos espirituales y devocionales de la…
Lago Pangong Tso: un lago salado en el Himalaya
Si hay un paisaje terrestre que merece el calificativo de paisaje lunar ése es el de la…
Los Yamas
Los Yoga Sutra de Pantajali, a los que ya citamos en nuestro post «Etapas del Yoga», es…
Ayurveda para prevenir el Coronavirus
El Coronavirus es, hoy por hoy, la máxima preocupación mundial. Combatirlo es el gran objetivo de todos…