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Receta de caballa al estilo indio. Pescado ligero y nutritivo.

Productos2 PersonasTiempo de preparación1 hrTiempo de cocción15 minsTiempo Total1 hr 15 mins

El principal componente que hace que este plato tan delicioso es la acidez del vinagre. La caballa al estilo indio se puede comer caliente servido sobre arroz o pan y una ensalada fresca, ¡pero su sabor es aún mejor el día después!. Para esta receta, elegir un pescado de buena calidad que no se desmorone con facilidad. Pez espada, atún o barracuda (si está disponible) son perfectos.

Receta de Caballa estilo indio

 300 gr de caballa fresca
 2 cebollas rojas, en rodajas
 1 chile verde picado
 2 dientes de ajo
 2 cm de jengibre fresco
 1 taza de vinagre
 Aceite
 1 cucharada de cúrcuma en polvo
 1 cucharada de semillas de mostaza
 1 cucharadita de mostaza
 un puñado de cilantro fresco picado
 pimienta (ajustar al gusto)
 sal (ajustar al gusto)
1

Remojar las cebollas en vinagre durante 1 hora.

2

Cortar la caballa en trozos, u otro pescado en rodajas.

3

Moler el ajo , la mostaza, la cúrcuma y el jengibre hasta formar una pasta.

4

Calentar un poco de aceite y freír la mezcla de ajo y chile verde.

5

Añadir la cebolla. Cocine durante 10 minutos bajo una tapa hasta que la cebolla está casi suave.

6

Agregue el pescado. Cocine por 5 minutos, a fuego medio.

7

Sazonar con pimienta, sal y vinagre. Agregue el cilantro. Servir el pescado y la salsa de cebolla. Adorne con las semillas de mostaza.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

110 gramos


Cantidad por porción
Calorías238
% Valor Diario *
Grasas Totales 18g24%
Colesterol 1mg1%
Carbohidratos Totales 6g3%

Total Sugars 1g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.