Opciones de impresión:

Ensalada Raita de Pepino y Yogur. Una cena ligera y sana.

Productos4 PersonasTiempo de preparación15 mins

Ensalada Raita de pepino con yogur. Es un plato refrescante. Raita, una ensalada de yogur típica de la India que se sirve como acompañamiento de comidas.

Receta de ensalada de pepino con yogur

 3 tazas de yogur orgánico leche entera
 1 taza de pepino pelado y rallado
 1/4 cucharadita jengibre frescos pelados y rallado
 1 cucharadita Raita Mix 1
 Sal, jarabe de arce o cualquier otro edulcorante natural a gusto
 1/8 a 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
1

Mezcla todos los ingredientes excepto los condimentos.

2

Adorne con comino tostado y ají rojo.

3

Servir muy frío.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

100 gramos

Cantidad por porción
Calorías206
% Valor Diario *
Grasas Totales 20g26%

Grasas Saturadas 4g20%
Trans Fat 0g
Colesterol 0mg
Sodio 1mg1%
Carbohidratos Totales 2g1%

Fibra Dietética 0g
Total Sugars 0g
Proteínas 2g
Potasio 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.