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Receta de Ensalada Raita de plátano y yogurt

Productos4 PersonasTiempo de preparación15 mins

Ensalada Raita de plátano y yogurt típica de la India. Esta receta es un plato refrescante de verano y muy energético. Se sirve como acompañamiento de comidas.

Receta de ensalada raita con platano y yogur

 3 tazas de yogur natural
 4 plátanos maduros grandes
 jugo de limón al gusto
 3 cucharadas de coco rallado desecado
 1/ 2 a 1 cucharadita de comino (el calor en una sartén hasta que estén fragantes)
 1/ 8 a 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
 Almendras laminadas para adornar
1

Mezcla todos los ingredientes excepto los condimentos.

2

Adorne con las almendras,comino tostado y ají rojo.

3

Servir muy frío.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

130 gramos

Cantidad por porción
Calorías103
% Valor Diario *
Grasas Totales 0g

Grasas Saturadas 0g
Trans Fat 0g
Colesterol 0mg
Sodio 20mg1%
Carbohidratos Totales 22g8%

Fibra Dietética 0g
Total Sugars 0g
Proteínas 1g
Potasio 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.