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Pescado al curry estilo Kerala. Una receta típica de la India.

Productos4 PersonasTiempo de preparación30 mins

Delicioso pescado con salsa a base de leche de coco y tamarindo. Receta originaria del sur de India. El curry estilo Kerala es de fácil elaboración y rápido de hacer.

Receta de pescado al estilo kerala

 700 gramos salmonete
 2 tazas de coco
 1 cucharada de Chilly en polvo
 1/2 cucharadita pimienta negra en polvo
 1/2 cucharadita Jeera en polvo
 4 dientes de ajo
 4 chalotes
 1 cucharada de tamarindo en pasta
 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
 1 hebra de hojas de curry
 Mostaza y alholvas para el sofrito
 2 cucharadas de aceite de sésamo
 sal (ajustar al gusto)
 cilantro fresco para adornar
1

Muela de coco, la pimienta, el ajo, la cebolla, la cúrcuma y jeera hasta obtener una pasta con un poco de agua añadida.

2

Caliente el aceite y las semillas de mostaza hasta tostar. Añadir la Alholva y esperar unos 2 minutos y añadir un par de chalotas picadas. A continuación, agregue las hojas de curry en polvo y frío.

3

Agregue la pasta de tamarindo y la sal . Añadir 1/2 taza de agua en esta etapa si la salsa es demasiado densa. Hervir durante 2 minutos.

4

Añadir los trozos de pescado limpios y cortados, cerrar y cocinar por 10 minutos.

5

Adornar con cilantro fresco.

6

Servir caliente con arroz o Thoran.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

100 gramos


Cantidad por porción
Calorías165
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

Grasas Saturadas 2g10%
Trans Fat 0g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Carbohidratos Totales 0g

Fibra Dietética 0g
Total Sugars 0g
Proteínas 19g

Potasio 0mg0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.