asanas
Yoga contra la regla
Cualquier mujer puede hablar de ellos. El dolor abdominal, los vómitos, las náuseas, los calambres en las…
Yoga durante el embarazo
Que el aprendizaje de una respiración correcta y el mantenimiento de una musculatura fuerte sean algunos de…
Los Bandhas
Con el nombre de Bandhas se conoce un pequeño pero importante grupo de prácticas yoguis consistentes en…
El saludo al sol
Si existe un ejercicio de Yoga completo por antonomasia ése es el conocido como “saludo al sol”….
El método Iyengar Yoga
De entre las ramas del Yoga, el Iyengar Yoga es aquél que presta un interés más especial…
Los chakras
El de chakra es uno de esos términos que han hecho fortuna más allá del ambiente que…
Posturas de Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una de las cinco ramas o vías principales del camino del Yoga. El…