Yoga
El yoga es una disciplina cuyos objetivos son cultivar el cuerpo, la mente y el alma. El Yoga nació en nuestra querida India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo ya que aporta grandes beneficios en la persona que lo practica. Existe nueve ramas de l árbol de Yoga que tienen el común objetivo de la unión del cuerpo con la mente. En India Mágica te vamos a explicar de forma sencilla todas las bases de esta práctica, sus posturas y un sinfín de artículos relacionados.
Marichyasana: cuatro versiones de una misma asana
Como hemos visto en otros artículos dedicados a diferentes asanas de Yoga, hay posturas que admiten diversas…
La postura de la grulla o Bakasana
En sánscrito, la palabra Baka quiere decir “grulla”. Así, Bakasana se puede traducir como “postura de la…
Postura de la luna creciente o Anjaneyasana
Si buscas abrir pecho y caderas y, al mismo tiempo, aumentar la flexibilidad de la parte posterior…
Postura del guerrero o Virabhadrasana
En el Yoga hay una serie de posturas que sobresalen sobre las demás por su popularidad. La…
Yoga contra la depresión
¿Quién no ha dicho alguna vez “estoy depre”? Cuando lo decimos, lo decimos habitualmente sin caer en…
La postura del saltamontes o Salabhasana
La postura de Yoga que vamos a recomendar en este artículo recibe el nombre de Salabhasana o…
Posturas de Yoga contra la tensión cervical
¿Quién no ha sentido dolor en las cervicales alguna vez? Si alguna parte de nuestro cuerpo está…
La respiración ujjayi
Uno de los estadios del Yoga recogidos por Patanjali en sus Yoga Sutras es el pranayama, es…
Patanjali y los Yoga Sutras
Si hay un nombre propio que debe asociarse a la historia del Yoga ése es el de…
¿Qué es el Acroyoga?
En varios artículos de nuestra página hemos visto cómo, en los últimos tiempos, el Yoga va buscando…
Matsyasana: la postura del pez
Si hay una postura de Yoga ideal para relajar la zona del cuello y evitar que se…
Técnicas de Yoga para mejorar la memoria
Solemos asociar el concepto de memoria con la capacidad de retener información y con la facultad de…