Yoga
El yoga es una disciplina cuyos objetivos son cultivar el cuerpo, la mente y el alma. El Yoga nació en nuestra querida India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo ya que aporta grandes beneficios en la persona que lo practica. Existe nueve ramas de l árbol de Yoga que tienen el común objetivo de la unión del cuerpo con la mente. En India Mágica te vamos a explicar de forma sencilla todas las bases de esta práctica, sus posturas y un sinfín de artículos relacionados.
¿Qué es el Sukhsma Yoga?
¿Cuántas son las personas que dicen “me gustaría hacer yoga, pero no tengo tiempo”? Con razón o…
El Yoga Nidra o «Yoga del sueño consciente»
Una de las más poderosas técnicas de la práctica tántrica de Nyasa es el Yoga Nidra (yoga…
Nociones básicas de Yin Yoga
Dentro del Hatha Yoga encontramos un estilo pasivo de Yoga que es el Yin Yoga. La característica…
La Postura de la Paloma o Kapotasana
El nombre de Kapotasana proviene de dos palabras sánscritas: kapota (paloma) y asana (postura). La Kapotasana o…
La Postura de la Vaca o Bitilasana
Una de las posturas de Yoga que todo aprendiz quiere aprender cuanto antes y todo veterano continúa…
La postura del águila o Garudasana
La expresión sánscrita “garuda” se traduce como “dios águila” y sirve para nombrar una asana avanzada de…
Marichyasana: cuatro versiones de una misma asana
Como hemos visto en otros artículos dedicados a diferentes asanas de Yoga, hay posturas que admiten diversas…
La postura de la grulla o Bakasana
En sánscrito, la palabra Baka quiere decir “grulla”. Así, Bakasana se puede traducir como “postura de la…
Postura de la luna creciente o Anjaneyasana
Si buscas abrir pecho y caderas y, al mismo tiempo, aumentar la flexibilidad de la parte posterior…
Postura del guerrero o Virabhadrasana
En el Yoga hay una serie de posturas que sobresalen sobre las demás por su popularidad. La…
Yoga contra la depresión
¿Quién no ha dicho alguna vez “estoy depre”? Cuando lo decimos, lo decimos habitualmente sin caer en…