Una receta ideal para el otoño. Calabaza con jengibre y especias. Este tipo de plato es natural, casero y tremendamente delicioso.
Datos de la receta
Tamaño de la ración 100 gramos
Raciones 4
- Cantidad por porción
- Calorías 175
- % Valor Diario *
- Colesterol 0mg
- Sodio 0mg
- Potasio 0mg
- Carbohidratos Totales 42g15%
- Fibra Dietética 0g
- Azúcares 41g
- Proteínas 0g
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
Calentar el aceite en una olla.
Añadir panchporan y polvo de asafétida / Hing. Dejar chisporrotear y remover hasta que se quede marrón claro. No dejes que se quemen, porque las semillas de alholva se convierten en amarga cuando se quema.
Añadir el jengibre y el chile, freír durante unos 10 segundos.
Agregue la calabaza, todas las especias y la sal. Mezclar bien y saltear por un minuto o dos a fuego fuerte.
Reducir el azúcar moreno con el agua y cocine hasta que esté suave, revolviendo de vez en cuando o cocinar en una olla a presión.
Sirva con arroz o pan Naan.
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
Calentar el aceite en una olla.
Añadir panchporan y polvo de asafétida / Hing. Dejar chisporrotear y remover hasta que se quede marrón claro. No dejes que se quemen, porque las semillas de alholva se convierten en amarga cuando se quema.
Añadir el jengibre y el chile, freír durante unos 10 segundos.
Agregue la calabaza, todas las especias y la sal. Mezclar bien y saltear por un minuto o dos a fuego fuerte.
Reducir el azúcar moreno con el agua y cocine hasta que esté suave, revolviendo de vez en cuando o cocinar en una olla a presión.
Sirva con arroz o pan Naan.
El jugo del limón
¿Cuándo y donde se agrega?
Gracias
Al final del proceso
Fui a una tienda indu y no conocen el AlHolva, ni el Asafétida ni el panchporan. Luego a una tienda magrebí y allí encontré Al Jawda, pero ninguna de las tiendas conocias las otras dos especias.
En la lista de ingresientes pone 1 cebolla en rodajas y también un tomate grande maduro cortado en dados, pero en la receta no habla de ello ni qué hacer con ello, así que mi gozo en un pozo, no he podido hacer esta receta.
tampoco dice nada de cuando poner el limón!!!!!
Disculpa, miraremos de mejorar la receta y aclarar los puntos que nos indicas