Ensalada Raita de pepino con yogur. Es un plato refrescante. Raita, una ensalada de yogur típica de la India que se sirve como acompañamiento de comidas.
Datos de la receta
Información nutricional
4 raciones
100 gramos
- Cantidad por porción
- Calorías206
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 20g26%
- Grasas Saturadas 4g20%
- Trans Fat 0g
- Colesterol 0mg
- Sodio 1mg1%
- Carbohidratos Totales 2g1%
- Fibra Dietética 0g
- Total Sugars 0g
- Proteínas 2g
- Potasio 0mg0%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredientes
3 tazas de yogur orgánico leche entera
1 taza de pepino pelado y rallado
1/4 cucharadita jengibre frescos pelados y rallado
1 cucharadita Raita Mix 1
Sal, jarabe de arce o cualquier otro edulcorante natural a gusto
1/8 a 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
Instrucciones
1
Mezcla todos los ingredientes excepto los condimentos.
2
Adorne con comino tostado y ají rojo.
3
Servir muy frío.
Vídeo explicativo
Ingredientes
3 tazas de yogur orgánico leche entera
1 taza de pepino pelado y rallado
1/4 cucharadita jengibre frescos pelados y rallado
1 cucharadita Raita Mix 1
Sal, jarabe de arce o cualquier otro edulcorante natural a gusto
1/8 a 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
Instrucciones
1
Mezcla todos los ingredientes excepto los condimentos.
2
Adorne con comino tostado y ají rojo.
3
Servir muy frío.
