asanas
Posturas de Hatha Yoga: asanas del árbol, del niño y otras
El Hatha Yoga es una de las cinco ramas o vías principales del camino del Yoga. Como…
Los 8 pasos del Yoga: las etapas de Patanjali hacia Samadhi
En los Yoga Sutras de Patanjali, que es una colección de dos mil años de la enseñanza…
Tipos de asanas de Yoga: de pie, sentadas, de equilibrio…
La asana o postura es parte fundamental del Yoga. Uno de los pilares de esta disciplina milenaria…
Beneficios del Yoga para el cuerpo y la salud mental
Cuando se habla del Yoga muchas personas suelen preguntarse: ¿para qué sirve? La respuesta a esta pregunta…
Ramas del Yoga: yama, niyama, asanas, pranayama, samadhi…
El Yoga tiene 8 ramas. Éstas están escritas en sus textos fundacionales. Dichos textos datan del siglo…
Introducción al Yoga: bases, objetivos, escuelas y beneficios
El término Yoga está asociado al hinduismo. Es la más antigua disciplina física y mental de la…
Kundalini Yoga: beneficios, ‘kriyas’, ejercicios y posturas
El Kundalini Yoga es una modalidad yogui especialmente centrada en los aspectos espirituales y devocionales de la…
Yoga para niños: beneficios, técnicas y posturas
El Yoga ha ganado adeptos en los últimos años. Cada vez son más las personas que lo…
Yoga para embarazadas: asanas para cada trimestre del embarazo
¿Eres mujer, estás embarazada y te preguntas si puedes hacer Yoga? Eres consciente de que dentro de…
Chakrasana o Postura de la Rueda
Una de las posturas de inversión más recurrentes en el mundo del Yoga es la Postura de…
Posturas de Yoga para esquiar
Con el frío llega la nieve y con la nieve, la temporada de esquí. Poco a poco,…
Vjarasana o Postura del Diamante
Vajrasana es un término sánscrito compuestos por dos palabras. Una de ellas es asana. Esta palabra, como…