asanas
La postura de la grulla o Bakasana
En sánscrito, la palabra Baka quiere decir “grulla”. Así, Bakasana se puede traducir como “postura de la…
Postura de la luna creciente o Anjaneyasana
Si buscas abrir pecho y caderas y, al mismo tiempo, aumentar la flexibilidad de la parte posterior…
Postura del guerrero o Virabhadrasana
En el Yoga hay una serie de posturas que sobresalen sobre las demás por su popularidad. La…
Yoga contra la depresión
¿Quién no ha dicho alguna vez “estoy depre”? Cuando lo decimos, lo decimos habitualmente sin caer en…
La postura del saltamontes o Salabhasana
La postura de Yoga que vamos a recomendar en este artículo recibe el nombre de Salabhasana o…
Posturas de Yoga contra la tensión cervical
¿Quién no ha sentido dolor en las cervicales alguna vez? Si alguna parte de nuestro cuerpo está…
Patanjali y los Yoga Sutras
Si hay un nombre propio que debe asociarse a la historia del Yoga ése es el de…
¿Qué es el Acroyoga?
En varios artículos de nuestra página hemos visto cómo, en los últimos tiempos, el Yoga va buscando…
Matsyasana: la postura del pez
Si hay una postura de Yoga ideal para relajar la zona del cuello y evitar que se…
Técnicas de Yoga para mejorar la memoria
Solemos asociar el concepto de memoria con la capacidad de retener información y con la facultad de…
Asanas invertidas: la sirshasana
De entre los diferentes tipos de asanas, se conocen como asanas invertidas aquéllas en las que la…
Cuatro asanas de fuerza
De entre los diferentes tipos de asanas en los que se fundamenta la práctica del Yoga, las…