asanas
Tres asanas de pie: posturas de la montaña, del árbol y del triángulo extendido
Estamos acostumbrados a asociar la práctica del Yoga con una serie de asanas o posturas en las…
Cinco posturas de Yoga para reducir barriga
Más allá de los sacrificios nutritivos que todas las mujeres, en mayor o menor medida, debemos realizar…
Yoga para mejorar la vida íntima
Tarde o temprano se acaba hablando de él cuando se habla de momentos íntimos. Desde que lo…
Las asanas sentadas
De entre los diferentes tipos de asanas que podemos escoger para realizar nuestras prácticas de Yoga, vamos…
El Yoga en el agua
En los diferentes artículos que venimos dedicando al Yoga ya hemos resaltado cómo no existe una única…
Los Mudras
Las manos desempeñan un papel fundamental durante la práctica del Yoga. No en vano, se considera que…
Bloques de Yoga
Si hablamos de la práctica del Yoga hay que hablar, tarde o temprano, de sus accesorios. La…
Hot Yoga: el Yoga con calor
Ya hemos hablado en alguna ocasión de cómo de ese gran árbol que es el Yoga brotan…
Yoga para adelgazar
Que el Yoga es beneficioso para aliviar las tensiones, reducir el estrés y conseguir la paz interior…
Yoga en casa
Estás decidido o decidida a practicar Yoga pero tienes algo claro: lo quieres hacer de la manera…
Yoga infantil: técnicas, beneficios y posturas
El comienzo de cada curso escolar conlleva para los padres la búsqueda de algún tipo de tarea…
Consejos a seguir para realizar una práctica de Yoga
Como hemos visto en algún artículo anterior, el Yoga posee varias escuelas. Cada una de estas escuelas…