meditación
Los 8 pasos del Yoga: las etapas de Patanjali hacia Samadhi
En los Yoga Sutras de Patanjali, que es una colección de dos mil años de la enseñanza…
Yoga y meditación: consejos básicos sobre cómo meditar
La meditación puede ser definida como un estado de conciencia caracterizado por la quietud y la calma…
Ramas del Yoga: yama, niyama, asanas, pranayama, samadhi…
El Yoga tiene 8 ramas. Éstas están escritas en sus textos fundacionales. Dichos textos datan del siglo…
Introducción al Yoga: bases, objetivos, escuelas y beneficios
El término Yoga está asociado al hinduismo. Es la más antigua disciplina física y mental de la…
Yoga para embarazadas: asanas para cada trimestre del embarazo
¿Eres mujer, estás embarazada y te preguntas si puedes hacer Yoga? Eres consciente de que dentro de…
El Tratak o meditación visual
De entre las diversas formas de meditación, hay una que destaca especialmente tanto por sus beneficios como…
Los cuencos tibetanos o la sanación por la vibración
La meditación es parte complementaria del Yoga. Gracias a las diferentes técnicas de meditación se consigue alcanzar…
La asana integral: un camino hacia la trascendencia
Una asana de Yoga es mucho más que una postura que adoptamos para trabajar la flexibilidad y…
Cuatro asanas de fuerza
De entre los diferentes tipos de asanas en los que se fundamenta la práctica del Yoga, las…
Principales técnicas de meditación
Con notable ligereza y de manera más habitual de lo que fuera deseable se suelen asociar los…
Yoga en casa
Estás decidido o decidida a practicar Yoga pero tienes algo claro: lo quieres hacer de la manera…
Yoga infantil: técnicas, beneficios y posturas
El comienzo de cada curso escolar conlleva para los padres la búsqueda de algún tipo de tarea…