El Lassi es una bebida originaria del norte de la India, del Punjab. Con base de yogurt, este delicioso batido de mango es ideal para disfrutar en verano.

Datos de la receta

Categoría,
DificultadPrincipiante
Tiempo de preparación15 mins
Información nutricional

Raciones 2


Cantidad por porción
Calorías 150
% Valor Diario *
Grasas Totales 3g5%
Grasas Saturadas 2g10%
Grasas Trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Potasio 0mg
Carbohidratos Totales 17g6%
Fibra Dietética 0g
Azúcares 19g
Proteínas 14g29%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Ingredientes

 1 taza de yogur natural
 1/2 taza de leche
 1 taza de mango picado y pelado
 4 cucharaditas de azúcar, al gusto
 Una pizca de cardamomo molido

Instrucciones

1

Ponga el mango, el yogur, la leche, el azúcar y el cardamomo en una licuadora y mezcle durante 2 minutos.

2

Servir en copas individuales. Se puede espolvorear con un poco de cardamomo.

3

Lassi se puede conservar en el refrigerador por 24h.

Vídeo explicativo

Ingredientes

 1 taza de yogur natural
 1/2 taza de leche
 1 taza de mango picado y pelado
 4 cucharaditas de azúcar, al gusto
 Una pizca de cardamomo molido

Instrucciones

1

Ponga el mango, el yogur, la leche, el azúcar y el cardamomo en una licuadora y mezcle durante 2 minutos.

2

Servir en copas individuales. Se puede espolvorear con un poco de cardamomo.

3

Lassi se puede conservar en el refrigerador por 24h.

Lassi de Mango. Bebida tradicional de la India.