pranayama
Posturas de Hatha Yoga: asanas del árbol, del niño y otras
El Hatha Yoga es una de las cinco ramas o vías principales del camino del Yoga. Como…
Respiración y Yoga: Pranayama, formas de respirar y ventajas
El cuerpo puede aguantar muchas semanas sin comida y sin agua durante varios días, pero la vida…
¿El Yoga es una religión? El rechazo de la Iglesia Católica
¿El Yoga es una religión? Muchas personas se hacen esa pregunta y son muchas las que creen…
Ramas del Yoga: yama, niyama, asanas, pranayama, samadhi…
El Yoga tiene 8 ramas. Éstas están escritas en sus textos fundacionales. Dichos textos datan del siglo…
Kundalini Yoga: beneficios, ‘kriyas’, ejercicios y posturas
El Kundalini Yoga es una modalidad yogui especialmente centrada en los aspectos espirituales y devocionales de la…
Kirtan o canto devocional en grupo
Los conflictos del día a día, las preocupaciones laborales, el estrés… todo esto son cargas mentales y…
Kumbhaka o respiración retenida
Tan importante en la práctica del Yoga es el saber realizar con corrección las asanas como el…
La asana integral: un camino hacia la trascendencia
Una asana de Yoga es mucho más que una postura que adoptamos para trabajar la flexibilidad y…
Posturas de Yoga para dormir mejor
Disminución de la capacidad de atención, deterioro de la respuesta motora, disminución de la capacidad de toma…
El Ashtanga Vinyasa Yoga
Si tuviéramos que escoger dos palabras que sirvieran para calificar el estilo de Yoga del que vamos…
La respiración expansiva
Sabemos que en el Yoga es fundamental la respiración. El Yoga, de hecho, no se puede concebir…
Los cinco aires del Yoga
Para darnos cuenta de hasta qué punto es importante la respiración en nuestra vida sólo vamos a…