El yoga es una disciplina cuyos objetivos son cultivar el cuerpo, la mente y el alma. El Yoga nació en nuestra querida India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo ya que aporta grandes beneficios en la persona que lo practica. Existe nueve ramas de l árbol de Yoga que tienen el común objetivo de la unión del cuerpo con la mente. En India Mágica te vamos a explicar de forma sencilla todas las bases de esta práctica, sus posturas y un sinfín de artículos relacionados.
La respiración alta o clavicular

Tal y como apuntábamos en nuestro artículo «Tipos de respiración en el Yoga», podemos distinguir entre tres tipos de respiración: la respiración abdominal o baja, la torácica, media o intercostal, y la respiración alta o clavicular. En este post vamos a centrarnos en el estudio de esta última y te vamos a dar unos consejos básicos para que sepas identificarla. Hacerlo y aprender a combinarla con las otras dos modalidades respiratorias es fundamental para realizar un buen ejercicio respiratorio y extraer de él los mejores beneficios tanto para nuestras práctica de Yoga como para nuestra vida diaria.