Yoga

Ramas del Yoga

Mientras que el Hatha Yoga es el tipo más familiar de la práctica del yoga en Occidente, hay otras cinco prácticas distintas e individuales con el propósito de unificar el cuerpo y la mente. Con el paso del tiempo se han ido creando estas ramas, en función de la forma de ser de los practicantes. Así nacieron las siguientes ramas entre otras: el Bhakti Yoga, el Jñana Yoga, el Karma Yoga, el Mantra Yoga,  el Raja Yoga y el Purma Yoga. En los últimos años han surgido otras variedades, el Laya Yoga, el Kundalini Yoga, el Agni Yoga, el Ashtanga Yoga. En este artículos os explicaremos 5 de ellas, las que consideramos más importantes.

Yoga

Yoga y la religión

El Yoga no se ajusta a las definiciones tradicionales de la religión. En lugar de transmitir una filosofía o una doctrina propia, Hatha Yoga es una disciplina física y psicológica, que combina el aprendizaje y la práctica de asanas, pramayama, y la meditación. Debido a sus raíces en la religión oriental y la mitología, el hatha Yoga se asocia a menudo con la religión hindú. Mientras tanto el hinduismo y el Yoga tiene sus raíces en la India, el Yoga es una tradición independiente. Sus procesos separados física y psicológica no tienen ninguna relación con las creencias religiosas. Además, dedicó la práctica de hatha Yoga se ha encontrado para mejorar la práctica religiosa o las creencias de los profesionales, independientemente de sus creencias actuales.

Yoga

Introducción al Yoga

El Yoga está asociado con el hinduismo, es la más antigua disciplina física y mental de la existencia. La palabra Yoga tiene sus raíces en el idioma sánscrito y significa unir o unirse. El Yoga es una forma de ejercicio basado en la creencia de que el cuerpo y la respiración están íntimamente conectados con la mente. Al controlar la respiración y mantener el cuerpo en constante plantea o asanas, Yoga crea armonía. El Yoga es una forma de equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto. Sirve de herramienta para que nos permita retirar del caos del mundo y encontrar un refugio tranquilo. Para lograr esto, el Yoga utiliza el movimiento, la respiración, la postura, relajación y meditación con el fin de establecer un enfoque saludable, vibrante y equilibrado a la vida. Los estudiosos modernos han definido el Yoga como la ciencia clásica de la India que se ocupa de la búsqueda del alma y la unión entre el individuo, cuya existencia es finita, y lo Divino, que es infinita.