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Beneficios del Yoga para el cuerpo y la salud mental
Cuando se habla del Yoga muchas personas suelen preguntarse: ¿para qué sirve? La respuesta a esta pregunta…
Yoga para embarazadas: asanas para cada trimestre del embarazo
¿Eres mujer, estás embarazada y te preguntas si puedes hacer Yoga? Eres consciente de que dentro de…
Jala Neti: lavado nasal ayurvédico para aumentar la energía vital
Dentro del sistema de técnicas de limpieza corporal del Yoga hay una técnica destinada a limpiar los…
Ayurveda para prevenir el Coronavirus
El Coronavirus es, hoy por hoy, la máxima preocupación mundial. Combatirlo es el gran objetivo de todos…
La respiración alta o clavicular
Tal y como apuntábamos en nuestro artículo “Tipos de respiración en el Yoga”, podemos distinguir entre tres…
Consejos ayurvédicos para tratar la indigestión
Aunque las fiestas navideñas del 2020 serán muy diferentes a las que estamos acostumbrados a celebrar en…
El Tratak o meditación visual
De entre las diversas formas de meditación, hay una que destaca especialmente tanto por sus beneficios como…
Vajikarana: los afrodisíacos en el Ayurveda
Según Ayurveda, hay tres pilares básicos en la vida. Uno de ellos es el sueño. Hay que…
Consejos para escoger una esterilla de Yoga
Poca cosa se necesita para practicar Yoga: ropa cómoda, algún bloque y alguna correa de Yoga y,…
La cirugía ayurvédica
Cuando hablamos de Ayurveda solemos pensar siempre en un tipo de medicina basada en el uso de…
Chakrasana o Postura de la Rueda
Una de las posturas de inversión más recurrentes en el mundo del Yoga es la Postura de…
Remedios ayurvédicos contra el estreñimiento
Son muchas las personas que tienen que luchar a diario contra el estreñimiento. Todos deberíamos expulsar las…