Ayuverda es una medicina natural muy antigua originaria de la India que nos ayuda a gozar de un estilo de vida saludable. Se ha extendido en el occidente como una forma de medicina alternativa con el fin de lograr el equilibrio entre el cuerpo, mente y espíritu. Aquí encontrarás consejos y recomendaciones en nuestros artículos sobre el arte ayurvédico de preparar los alimentos, dieta y nutrición ayurvédica. Te ayudaremos a encontrar tu Dosha de acuerdo con tus necesidades, porque cada individuo es único. Es el proceso de selección, la medición y la combinación de diferentes ingredientes en un procedimiento ordenado, en un esfuerzo para lograr el resultado deseado.
Consejos ayurvédicos para tratar la indigestión

Aunque las fiestas navideñas del 2020 serán muy diferentes a las que estamos acostumbrados a celebrar en nuestro país por culpa de la pandemia de COVID-19 y las reuniones familiares serán, por obligación, menos numerosas de lo que habitualmente acostumbran a ser, lo cierto es que es difícil imaginar unas navidades sin comidas copiosas. Y las comidas copiosas suelen tener un epílogo no demasiado agradable: el de las indigestiones. La rup`tura de nuestra dieta habitual y la ingesta excesiva de alimentos extraños a dicha dieta provoca con mucha frecuencia malestares estomacales y digestivos.
Ayurveda propone remedios para evitar y, en su caso, tratar la indigestión y es de esos remedios de lo que vamos a hablar en este artículo.